ホットヨガ体験で汗を流しました

よく家のポストにヨガスタジオLAVAのちらしが入っているのでずっと気になっていました。駅から歩いてすぐの所にあるのも通いやすく感じていました。以前、スポーツセンターでヨガを受けたことがありました。60分ずっと体を使ってヨガのポーズをとって、ストレッチをして終わるとすごくリラックスしてストレスが吹き飛んだのを覚えています。体のこわばりがとれて、柔軟性が増すので普段デスクワークをしている自分には向いていると思っていました。ホットヨガははじめてでしたので申し込んだ当日がたのしみでした。ここのスタジオは健康を意識した特殊なウォーターサーバーが置いてありました。会員はこの水が飲み放題なのでレッスンの無い日でもペットボトルに水だけ汲みに来る人もいるそうです。ホットヨガは、室内は暑いほどではなくじんわり暖かいといった程度でした。しかし、ヨガのポーズをとっていくうちにすぐに汗がだらだらと流れはじめました。途中何度もお水を飲む時間がとられていました。ですので安心してレッスンを受けれます。

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